太极拳都有什么动作(太极拳究竟包含哪些动作？)

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太极拳的动作包括：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、手挥丝弦、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、左顾右盼、打躬躬、独立靠背、单鞭下势、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

太极拳的动作丰富多样，主要包括以下几种：起势：太极拳的起始动作，通常包括站立、调整呼吸和身体姿势等。揽雀尾：一种常见的太极拳动作，要求双手在胸前合抱，然后向两侧展开，形成“揽雀”状。白鹤亮翅：太极拳的一种基本手型，要求双手在胸前展开，手指并拢，手掌向上。左右搂膝拗步：太极拳中的转身动作，要求双手在胸前合抱，然后向两侧展开，同时进行转身。单鞭：太极拳的一种基本腿法，要求左脚向前迈出一步，右脚随之抬起，然后向左前方踢出，同时左手向前伸出。云手：太极拳的一种基本手法，要求双手在胸前交替上举，然后向两侧展开，形成“云”状。高探马：太极拳的一种基本腿法，要求左脚向前迈出一步，右脚随之抬起，然后向右前方踢出，同时右手向前伸出。右蹬脚：太极拳的一种基本腿法，要求右脚向前迈出一步，左脚随之抬起，然后向右前方踢出，同时左手向前伸出。双峰贯耳：太极拳的一种基本手法，要求双手在胸前交替上举，然后向两侧展开，形成“双峰”状。转身搬拦捶：太极拳的一种转身动作，要求双手在胸前合抱，然后向两侧展开，同时进行转身。单鞭下势：太极拳的一种基本腿法，要求左脚向前迈出一步，右脚随之抬起，然后向左后方踢出，同时右手向前伸出。海底针：太极拳的一种基本手法，要求双手在胸前交替上举，然后向两侧展开，形成“海底”状。闪通背：太极拳的一种转身动作，要求双手在胸前合抱，然后向两侧展开，同时进行转身。转身摆莲：太极拳的一种转身动作，要求双手在胸前合抱，然后向两侧展开，同时进行转身。收势：太极拳的结束动作，要求全身放松，呼吸平稳，逐渐恢复到初始姿势。

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太极拳的动作包括：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、手挥丝弦、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、左顾右盼、打躬躬、圆档、掩手肱捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、闪通背、转身搬拦捶、单鞭下势、云手、高探马、低探马、左顾右盼、打躬躬、圆档、掩手肱捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、闪通背、转身搬拦捶、单鞭下势。

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