太极拳九架是什么(太极拳九架的奥秘是什么？)

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太极拳九架是指太极拳的九种基本架势，包括起势、揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、左蹬脚、独立步、收势。这九种架势是太极拳的基础，也是学习太极拳的重要步骤。

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太极拳九架是指太极拳的九种基本架势，包括起式、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、懒扎衣、单鞭和高探马。这些架势是太极拳的基础，也是学习太极拳的重要步骤。

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太极拳九架是太极拳中的一种基本练习方法，它包括以下九个方面：站桩：站立姿势，保持身体稳定，呼吸自然。松肩：放松肩膀，使肩膀自然下垂。沉肘：放松肘部，使肘部自然下垂。垂腕：放松手腕，使手腕自然下垂。提肛：收紧肛门，使肛门上提。敛臀：收紧臀部，使臀部自然下垂。含胸：挺胸收腹，使胸部自然展开。塌腰：放松腰部，使腰部自然下沉。开胯：放松胯部，使胯部自然展开。通过这九个方面的练习，可以增强身体的柔韧性、平衡性和力量，提高太极拳的基本功。

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