太极拳三大母式是什么(太极拳的三大母式是什么？)

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太极拳三大母式包括：推手（TAI CHI CHUAN）：推手是太极拳中的一种基本动作，通过双手的相互推拉、旋转和翻转来练习身体的力量和灵活性。推手要求练习者在保持身体平衡的同时，运用手臂的力量和技巧来对抗对手的攻击。单势（SINGLE FORMS）：单势是指太极拳中的单个动作或姿势，如起势、收势、云手等。这些单势是太极拳的基础，通过反复练习，帮助练习者掌握太极拳的基本动作和节奏。散手（SANDAO）：散手是指太极拳中的实战技巧，包括各种攻防动作和组合。散手要求练习者在实战中灵活运用太极拳的技巧，以达到制敌的目的。

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太极拳三大母式包括：推手：推手是太极拳中的一种基本动作，通过双手的相互推拉、旋转和缠绕来达到身体内外的平衡与和谐。推手不仅是一种技巧训练，更是一种身心合一的修炼方法。散手：散手是指太极拳中的单人练习，通过各种手法和步法的组合来锻炼身体的灵活性和协调性。散手的训练有助于提高太极拳的整体水平，使练习者能够更好地掌握太极拳的精髓。长拳：长拳是太极拳中的一种高级套路，由多个动作组合而成。长拳的动作流畅、连贯，要求练习者具备较高的身体素质和技术水平。长拳的训练有助于提高太极拳的整体水平，使练习者能够更好地掌握太极拳的精髓。

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