新手练的太极拳叫什么(新手练习的太极拳究竟应该被称为什么？)

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新手练习的太极拳通常被称为“陈式太极拳”或“杨式太极拳”。这两种太极拳是中国传统武术中非常著名的两种风格，各有其独特的特点和技巧。陈式太极拳：起源于清朝末年，由陈王庭所创，以刚柔并济、内外兼修著称。陈式太极拳强调动作的连贯性和节奏感，注重身体的协调性和平衡性。它的动作较为简单明了，适合初学者学习和练习。杨式太极拳：由杨露禅所创，以其柔和、流畅的风格而闻名。杨式太极拳注重呼吸与动作的配合，强调“动中有静”，即在动作中保持内心的平静和专注。它的动作较为复杂，需要一定的时间和耐心来掌握。无论选择哪种风格的太极拳，重要的是找到适合自己的练习方式，并在专业指导下进行学习。太极拳不仅是一种体育运动，更是一种修身养性的方式，通过练习可以增强体质、提高免疫力，同时也有助于缓解压力、提升心理健康。

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