太极拳柔和了什么而成(太极拳是如何通过柔和的修炼过程，达到身心和谐与平衡的？)

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太极拳柔和了身体、心灵和精神。它通过缓慢而流畅的动作，强调身体的放松和内在平衡，使身体各部分协调一致。同时，太极拳也注重心灵的平静和专注，通过深呼吸和冥想来达到内心的宁静。此外，太极拳还强调精神和道德的修养，通过练习来培养坚韧不拔的意志和高尚的道德品质。

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太极拳柔和了身体、心灵和精神。它通过缓慢、流畅的动作，以及深呼吸和冥想，帮助练习者放松身心，减轻压力，提高身体的柔韧性和平衡能力。同时，太极拳也强调内心的平静和专注，有助于培养耐心和毅力，提升个人的精神境界。

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太极拳柔和了身体、心灵和精神。它通过缓慢、流畅的动作，使身体得到充分的放松和休息，从而减轻了身体的紧张和疲劳。同时，太极拳强调内心的平静和宁静，通过调整呼吸和心态，使心灵得到净化和提升。此外，太极拳还注重精神的修养和提升，通过修炼心性，使精神得到升华和提升。因此，太极拳柔和了身体、心灵和精神，使其达到和谐统一的状态。

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